Livskompetensen sätter din eller dina medarbetares utveckling i fokus inom kompetenser som karriär, stress, livsstil, sömn, mindfulness och kost. Företaget erbjuder föreläsningar, workshops och skräddarsydda utbildningar samt professionell coachning individuellt eller i grupp. 
                                                              Om företaget Coaching Stresshantering Kostrådgivning maerke-nyheter_nytt.jpg Länkar av intresse Kontakta Livskompetensen
Föreläsning Halv- & heldagseminarier

Livskompetensen


Vill ni höra mer om aktuella föreläsningar, seminaier och coachingprogram?
Boka möte här.

 
Exempel på ämnesområden:

Smarta arbetsvanor - för ökad personlig effektivitet (1-2 tim)

För en enklare och mer stressfri arbetsdag kan det behövas både inspiration och information om hur man kan förbättra strukturen av sitt arbete. Denna föreläsning

ger konkreta verktyg och nya idéer för smarta vanor som förbättrar planering av
såväl arbets-som privatliv.


Smarta arbetsvanor - för effektivare möten (1-2 tim)

Föreläsningen fokuserar på hur man kan genomföra möten så att samtliga kan
känna att tiden används effektivt och att ni snabbare når fram till era mål.

Föreläsningen kan även genomföras som ett halvdagsseminarie med teoripass       varvat med workshops i mindre grupper.


Smarta vanor - för bättre sömn (1-2 tim)

Teman som tas upp under denna föreläsning är; sömnens betydelse för hur vi mår, dygnsrytmen, sömnformeln, sömnvanor och en introduktion till metoder för hjälp till självhjälp som att t ex träna mindfulness, använda "orostid" samt att öka sin sömneffektivitet.

Smarta vanor - för mindre stress (1-2 tim)

Föreläsningen fokuserar på att identifiera stressen i vardagen och att ge konkreta
tips och verktyg att använda för att hantera stressen på ett mer konstruktivt sätt. Under föreläsningen varvas teori med praktiska övningar i mindfulness.


Smarta vanor - för ökat fokus (2 tim)

Föreläsningen ger en introduktion till fokusträning genom mindfulness, ett förhållningssätt som kan användas på alla våra vardagsaktiviteter. Med vårt höga livstempo är det svårt att behålla fokus på här & nu i vardagen, varför vi kan behöva  få tips på hur vi kan träna upp vår förmåga med hjälp av olika övningar.

Smarta vanor - för "Bästa Balansen" (3 tim)

Under tre interaktiva timmar får du som deltagare inspiration till att hitta den bästa balansen i ditt liv genom ökad kunskap om varför vi reagerar som vi gör i stressade situationer, sömnens betydelse för hur vi mår och konkreta verktyg för ökat fokus

och mindre stress i vardagen.

  

Businessteam20at20a20meeting_small-8.jpg

stressed20businesswoman20in20chair20over20whi_small.jpg

dsc_5315.jpg

 


                                                  
                                                LW Livskompetensen          E-post:      © LW Livskompetensen 2007
    

Hemsida av Scotten Webbdesign                                                                                     Sökmotoroptimering av SEO Bolaget